Ja, wir nutzen Cookies

Aber nur ganz wenige, damit diese Webseite funktioniert.

essenzielle Cookies

Hier sind alle technisch notwendigen Cookies die für den Betrieb der Webseite notwendig sind. Diese können nicht deaktiviert werden.

funktionale Cookies

Wir bieten einen Alternativen Login über Google und IOS an, wenn Du diesen nutzen möchtest, aktiviere bitte diese funktionalen Cookies.

Auswahl Akzeptieren

Alle Akzeptieren

zur Datenschutzerklärung

Teste jetzt 1 Monat Deine neue Flatrate, 100% kostenfrei!

Ja, ich möchte mir den Gratismonat sichern

Nein, ich möchte nicht testen.

Trailer

Kostenlos anschauen

FLATRATE

91 Min

Info- und Lehrprogramm

Deutschland

2014

deutsch

SANFTER EINSTIEG IN YOGA

Filmbeschreibung

Dieses Programm ist wie eine klassische Yogastunde für Einsteiger aufgebaut. Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung & Pranayama, einer Atemübung, die den Geist zur Ruhe bringt, danach folgt der Sonnengruß, um den Körper zu erwärmen, dem sich der Asana Teil anschließt. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren.